Piperyna piperine

Piperyna piperine Zobacz jak łatwo możesz się odchudzać Piperyna piperine to suplement diety, który poleca się osobom otyłym, tym którzy prowadzą siedzący tryb życia  i mają problem ze zrzuceniem wagi. Systematyczne stosowanie piperyny pomaga zredukować wagę. Piperyna spala tłuszcz i zwiększa przemianę materii. Piperyna piperine dodatkowo wzmocniona o chrom pozwala osobie ją stosującą zmniejszyć łaknienie i apetyt. Piperyna piperine – to… Read more »

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

O szkodliwości palenia na szczęście nie trzeba już nikogo przekonywać. Świadomość w tym temacie w ostatnim czasie znacząco wzrosła w społeczeństwie. Jest jednak kilka mitów, które nieustannie krążą w świadomości wielu z nas i skutecznie powstrzymują przed pożegnaniem się z tym nałogiem. Najpopularniejszy z nich mówi, że rzucenie palenia wiąże się z przybraniem na wadze. Jak jest w rzeczywistości? Sprawdźmy!… Read more »

Koktajle odchudzające czy leki na odchudzanie?

  Koktajle odchudzające Są proste w przygotowaniu, naturalnie zdrowe, smaczne, a przede wszystkim naprawdę skutecznie wspomagają proces zrzucania zbędnej tkanki tłuszczowej. Koktajle odchudzające, bo o nich mowa, to doskonały powód by odłożyć na bok leki na odchudzanie, lepiej jest już stosować suplementy diety i inne podobne preparaty produkowane z naturalnych składników. Leki na odchudzanie  Koktajle odchudzające można przygotować z powszechnie dostępnych… Read more »

Jak szybko schudnąć – poradnik dla osób na diecie

Jak szybko schudnąć? Odchudzanie, aby było procesem pomyślnym musi być odpowiednio zaplanowane. Ważna jest zarówno dieta jak i aktywność fizyczna. Podczas odchudzania wskazane jest: jedzenie owocy – szczególnie melonów i jagód, produktów pełnoziarnistych, drobiu, białka oraz chudego mięsa. Dopuszczane jest w niewielkich ilościach: wyroby z białej mąki, czerwone mięso, alkohol, masło, podroby oraz sery. Wskazane w dużych ilościach: picie dużej… Read more »

Ananas odchudzanie – właściwości świeżego ananasa

Ananas odchudzanie Ananas odchudzanie Właściwości odchudzające owocu jakim jest ananas zawdzięcza głownie bromelainie. Bromelaina wpływa na przemianę materii. Ponadto działa oczyszczająco oraz usuwa nadmiar płynów z organizmu. Aby jednak wyciągnąć jak najwięcej właściwości odżywczych – ananas powinien być świezy i dojrzały. Ananasy w puszcze są bombą kaloryczną dla organizmu.  Zalacamy więc ananas odchudzanie

Dieta odchudzająca – Znajdź swoją dietę!

Dieta odchudzająca Prawidłowa dieta odchudzająca powinna być zbilansowana, dobrana indywidualnie do człowieka oraz przede wszystkim skuteczna. Nawet jeśli nie cierpisz na nadwagę od czasu do czasu przydałaby Ci się krótkotrwała dieta, aby oczyścić swój organizm z nagromadzonych toksyn. Jeśli dietę połączymy z wysiłkiem fizycznym jest to już sukces w drodze do utraty nagromadzonych kalorii. Rodzaje diet: DIETA GŁODÓWKOWA – jej… Read more »

Błędy żywieniowe

Osoby będące na diecie popełniają błędy w dwóch płaszczyznach. Wybierają dietę, która dostarcza niedobór składników odżywczych bądź tą która dostarcza nadmiar żywności. SPOŻYWANIE SŁODYCZY – w sytuacjach stresowych, obniżonego nastroju bądź poprostu w przerwie w pracy sięgamy po słodkości. Najczęściej jest to batonik, kawałek czekolady lub ciasteczko do kawy. Mamy wtedy nadzieje, że szybko rozładujemy głód. Taka słodka przekąska dostarcza… Read more »

Motywacja w odchudzaniu

Odchudzanie nie jest wyzwaniem jeśli nie posiada jasno określonego celu. Jaki więc powinien być cel? Przede wszystkim realny w osiągnięciu. Wysoko postawiona poprzeczka będzie trudna do osiągnięcia dla osób, które swoją przygodę z odchudzaniem dopiero zaczynają. Ponadto cel musi być odpowiednio określony, aby efekt odchudzania nie był krótkotrwały (efekt jo-jo), lecz by można cieszyć się zgrabną figurą na stałe. Co… Read more »

Migrena

Migrena, czyli wielki ból głowy Charakterystycznym objawem migreny jest jednostronny ból głowy, pulsujący któremu towarzyszą nudności, światłowstręt, wrażliwość na dźwięk oraz zapach. Migrena to choroba przewlekła. Pamiętaj: Nie każdy ból głowy to odrazu migrena! – ból migrenowy jest silny ma charakter przewlekły – zaczyna się jednostronnie – występuje napadowo – napady bólu trwają  nawet od czterech godzin wzwyż – ból… Read more »

Celluit

Celluit charakteryzuje się nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. Można go zauważyć gołym okiem w okolicach ud, bioder oraz pośladków. Rodzaje celluitu: Wodny – występuje u nastolatek oraz kobiet młodych. W organizmie odkłada się zapas wody aby przygotować nasze ciało w razie zajścia w ciążę. Zapas ten niweluje się w okresie menstruacji. Lipidowy – dotyczy głębokich warstw skóry właściwej oraz tkanki łącznej…. Read more »